陳建松的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 咖啡因過量恐致死 預防中毒這樣做

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咖啡因過量問題不可不慎！日本曾發生一名二十多歲年輕男子短時間飲用大量含咖啡因飲料致死，醫師提醒，通常一杯咖啡約含有100～150毫克，每人每日咖啡因攝取若超過250毫克（約2～3杯咖啡），雖不致於中毒但會產生焦躁感、興奮、睡眠障礙、噁心、頻尿、脈搏加速等症狀；若攝取高達5～10克以上，就會致死。

◆咖啡因中毒的精神症狀
心臓血管外科醫師米田正始表示，適量的咖啡因具有提神、消除疲勞、提高思考力、注意力的功能，當攝取過量導致中毒時，會出現「精神症狀」，例如，無法冷靜、會感到緊張、話變多、不安、亢奮、或失眠。嚴重者可能會出現精神錯亂、幻想、幻聽、焦慮、甚至出現自殺行為。因此，本身已有憂鬱症、焦慮症、恐慌症的人更要注意咖啡因的攝取量。

◆咖啡因中毒的生理症狀
咖啡因中毒會造成，胃痛、噁心、嘔吐、心臟症狀。心臟症狀是脈搏速度變得混亂、心悸等，嚴重時可能會發生危及生命的心室纖顫。頻尿或手抖、不安感，嚴重者可能會出現抽蓄、走路困難、頭痛等。

◆咖啡因中毒預防方法
喜歡飲用咖啡、茶、等含咖啡因飲料的人，應有意識地記錄每日的攝取量。以下，是常見飲料中的咖啡因含量：

・玉露綠茶 150ml含150mg
・濃縮咖啡 50ml含140mg
・低漏式咖啡 150ml含135mg
・可樂 500ml 含50mg
・可可 150ml含45mg
・紅茶、烘焙茶、烏龍茶、綠茶 150ml各含30mg
・玄米茶 150ml含15mg

此外，有些「能量飲料」中也會含有咖啡因，多者可能高達375mg，少者140～190mg、80mg的也有。民眾在飲用時需特別留意。

最後，米田正始提醒，咖啡因具有利尿作用，而最近夏日炎炎身體本來就容易脫水，因此攝取咖啡因飲品時，需更注意應補給足夠的水份。

（蒲孝如／綜合外電報導）

 影／摔角手震撼一擊「互踢蛋蛋」 爆裂瞬間嚇傻裁判

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WWE《爆裂震撼2018》(Backlash 2018)6日在美國紐澤西登場，由日本摔角手中邑真輔，挑戰現任美國重量級世界冠軍A.J.斯泰爾斯(A.J. Styles)，為了冠軍腰帶，雙方在比賽中卯足全力，沒想到在比賽最後階段，2人竟同時踢出右腳「攻擊對方下體」，當場雙雙倒地、痛苦地哀嚎，突如其來的「雙KO」，連一旁裁判都驚嘆不已。

到了比賽最終階段，2人皆已筋疲力竭，突然間，雙方竟超有默契地同步伸出右腳，用力擊中對方下體使出「最後一擊」，隨即雙雙倒地發出慘叫，不斷在擂台上翻滾，最後這場比賽裁定為平手，斯泰爾斯也衛冕成功。

完整影片點這裡

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